Yoga betyder förening eller sammanfogning av kroppen & knoppen. Yoga kan beskrivas som ett tillstånd av närvaro, en förening av människans olika delar. I yogapraktiken arbetar vi med hela människan och alla våra resurser vi bär med oss i livet.
Join my yoga sprider kunskap om yogafilosofin och praktiken genom yogapraktik tillsammans med grupper och individer. Andetaget och vår andningskapacitet är centrala delar i all yogapraktik och andningsövningar ingår i alla yogaformer. Meditation och medveten närvaro är också centrala delar i yoga och ett integrerat inslag i alla klasser och övningar. Yogapraktiken bidrar till god hälsa, ett livskraftigt vardagsliv, ökad tolerans och acceptans till oss själva och vår omvärld.
FÖRELÄSNINGAR

Tiina Ohlsson, med många års erfarenhet av ledarskap & medarbetarskap inom olika verksamheter och som yogalärare, delar med sig av verktyg och kunskap för en vardag med livskraft och glädje

Läs mer
SOMMARYOGA

Yoga på Hjortnäs Brygga - Under juli månad, håller jag sommaryoga på Hjortnäs brygga. I en otroligt vacker miljö, vid Siljans strand med utsikt mot småbåtshamnen startar vi dagen med yoga. Ge dig själv en timme, lyssna till din kropp och ditt sinne och ägna dig själv omtanke för hälsa och välmående.

Läs mer
YOGA FÖR FÖRETAG & ORGANISATIONER

Jag håller yoga för företag och organisationer under t ex ett friskvårdstema. En yoga klass som passar alla med inslag av mindfulness och andningsövningar. Yoga är ett utmärkt verktyg för att hålla en bra balans i vardagen och samtidigt förbättra styrka och rörlighet. Jag erbjuder också regelbundna yogaklasser - 1 gång per veckan under 5-10 veckor. Det bidrar till att göra yoga praktiken till en regelbunden rutin i vardagen som också kan utövas på hemmaplan.

Läs mer
SE VÅRT SCHEMA
X