Yoga betyder förening eller sammanfogning av kroppen & knoppen. Yoga kan beskrivas som ett tillstånd av närvaro, en förening av människans olika delar. I yogapraktiken arbetar vi med hela människan och alla våra resurser vi bär med oss i livet.
Join my yoga sprider kunskap om yogafilosofin och praktiken genom yogapraktik tillsammans med grupper och individer. Andetaget och vår andningskapacitet är centrala delar i all yogapraktik och andningsövningar ingår i alla yogaformer. Meditation och medveten närvaro är också centrala delar i yoga och ett integrerat inslag i alla klasser och övningar. Yogapraktiken bidrar till god hälsa, ett livskraftigt vardagsliv, ökad tolerans och acceptans till oss själva och vår omvärld.
X