Välkommen till en  klass för djup avslappning och stresshantering. vi inleder med några YinYoga positioner för kroppens rörlighet innan vi placerar kroppen i djupt avslappnande Restorative positioner. Djupavslappningen förstärks med ljudet av vibrationer från klangskålar. Kroppen och sinnena omsluts av vibrerande ljud som sköljer genom hela vårt system.

Andningspraktik inleder klassen som alltid. Andningsapparaten bjuds in att nyttja mer av den kapacitet som vi bär på. Samtidigt använder vi andetaget att gå in på insidan för att finna de inre sjöarna av lugn och stillhet.

Allt du behöver finns i rummet och vi ses fysiskt för denna övning. Max 8 personer.

Pris 200 kr pp

Swish till 1234428322

Anmäl ditt deltagande via mail eller sms

tiina.ohlsson@joinmyyoga.se

Mobil 0706 53 98 63