Vi avrundar julhelgen med en härlig kombo av andningsövningar och mjuk Hatha Yoga

Andetaget är din superkraft & din väg till dina inneboende resurser och drivkrafter.

Hatha yoga är en mjukare form av yoga där vi

-håller positionerna lite längre i syfte att hitta var jag befinner mig själv här och nu i förhållande till positionen

-låter andningens rytm leda oss in i positionen och flöda genom positionen

-fokus på att balansera kroppen