Välkommen till en kombo av Yin och Yang Yoga@Joinmyyoga Studio i Hjortnäs. I Yin Yoga bearbetar vi kroppens bindväv i sittande och liggande positioner. Vi håller positionerna i flera minuter och ger kroppen möjlighet att släppa fysiska och mentala spänningar för ökat välbefinnande. I Yang yoga arbetar vi mer rörligt i mjuka stärkande positioner. Andetaget och andningsövningar ger energi och skapar samtidigt  lugn inombords. Klassen avrundas med en stunds mediation.

150 kr  pp

Namaste // Tiina