Välkommen till  Yin  Yoga@Joinmyyoga Studio i Hjortnäs. I Yin Yoga bearbetar vi kroppens bindväv i sittande och liggande positioner. Vi håller positionerna i flera minuter och ger kroppen möjlighet att släppa fysiska och mentala spänningar för ökat välbefinnande. Ibland kombinerar vi klassen med inledande Yang yoga och arbetar mer rörligt i mjuka stärkande positioner. Andetaget och andningsövningar ger energi och skapar samtidigt  lugn inombords. Klassen avrundas med en stunds meditation.

150 kr  pp/gång

eller

1350 kr pp  för 10 yogaklasser

Namaste // Tiina