Snurrar ditt liv i högt tempo och har din hjärna svårt att slappna av?
Meditation är något av det bästa vi kan göra för vår inre harmoni och ett verktyg du kan ta med dig och använda när som helst och var som helst för att öka ditt välmående i vardagen.

I denna workshop får du prova på meditation, tips om hur du kan börja bygga en daglig rutin och hur du kan skapa utrymme för i vardagen för regelbunden meditation. Vi inleder med mjuka yoga positioner som förbereder kroppen på att sitta i stillhet en stund. Klassen är för alla, nybörjare eller du som yoga och mediterat för

Efter praktiken tar vi en fikapaus och avrundar med teori och samtal om meditationens nytta för en välmående vardag och ett hållbart arbetsliv.

Anmäl dig till info@joinmyyoga.se eller sms till 070-653 98 63. Anmälan är bindande. Begränsat antal platser.

300 kr  pp

swish 1234428322

BG 5046-9519