Yin yoga är både en kraftfull och meditativ approach inom yogan där positionerna hålls länge för att komma åt kroppens bindväv, fascia.

Passiva positioner med lätt, mjuk stretch hålls från tre till fem minuter åt gången och ger en återhämtande och meditativ praktik.

I Yin yogan är det betydligt färre positioner/asanas per klass än i mer aktiva stilar. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin fysiska såväl som emotionella spänningar

Passet bokas via På G