Snurrar ditt liv i högt tempo och har din hjärna svårt att slappna av?
Meditation är något av det bästa vi kan göra för vår inre harmoni och ett verktyg du kan ta med dig och använda när som helst och var som helst för att öka ditt välmående i vardagen.

I denna workshop får du prova på meditation, tips om hur du kan börja bygga en daglig rutin och hur du kan skapa utrymme för i vardagen för regelbunden meditation.

Efter praktiken tar vi en fikapaus och avrundar med teori och samtal om meditationens nytta för en välmående vardag och ett hållbart arbetsliv.

Anmäl dig senast 14/11 till pag.djuras@gmail.com eller ring 0241 – 100 35

Plats: På G Gym & Träning i  Djurås

Dag:16 november

Tid 08.30 – ca 11.00

295 kr för medlemmar på G & Joinmyyoga, 350 kr för icke medlemmar betalas på BG/Swish senast 15 september.