Sköna söndag yoga

Söndagar är du välkommen till Yin Yoga praktik. I yin yoga bearbetar vi kroppens bindväv i sittande och liggande positioner. Vi håller positionerna i flera minuter och ger kroppen möjlighet att släppa fysiska och mentala spänningar för ökat välbefinnande. Andetaget och andningsövningar ger energi och skapar samtidigt lugn inombords.